Como regra geral, as pessoas que não levam muito á sério a segurança tendem á usar a mesma senha para vários serviços. E eles certificam-se de que a senha seja fácil de lembrar e escolhem uma data de nascimento, aniversário, ou o nome da pessoa amada para proteger os seus arquivos, registros bancários, e tudo o mais que pode ser usado para roubar a sua identidade. Pelo menos essa é assim que funciona nos filmes.
Se quiser evitar ser mais um nas estatísticas, talvez queira dar uma olhada no site Microsoft Password Checker antes de escolher sua próxima senha. À medida que você digita os caracteres na caixa, a Microsoft lhe dirá o quão segura (ou não) é a sua combinação de letras e números.

O segredo não é apenas escolher uma senha longa. Você também deve misturar números, letras e outros caracteres. Foi constatado que você poderia usar 52 números e ainda obter uma pontuação fraca. A Microsoft recomenda a utilização de pelo menos 8 caracteres, e, de preferência, 14 ou mais com uma boa mistura de letras, números e símbolos.
O serviço é gratuito e não requer instalação.
Fonte: Fórum do BABOO